Primeiramente vamos entender o que são probióticos e para que eles servem.

PRÓBIÓTICOS são organismos vivos que quando ingerimos tem a função de organizar nossa flora de bactérias benéficas e/ou protetoras.

Qual a relação dessa suplementação e a pratica de crossfit???

Crossfit é uma atividade física de altíssima intensidade, onde ocorre um desgaste muscular e uma demanda de energia considerável.

Estudos demonstram que a prática rotineira do exercício físico de alta intensidade pode gerar alterações na composição da mucosa intestinal, ocorrendo assim, uma ruptura da barreira protetora, onde parasitas e alimentos não digeridos podem transpô-la naturalmente iniciando uma cascada inflamatória que desencadeia alterações locais e sistêmicas.

Sintomas recorrentes acontecem, como: Diarreias, resfriados, obstipação, cólicas intestinais, inflamações sistêmicas musculares e articulares, onde podem estar relacionadas não só com a lesão nesses tecidos, mas também com os gatilhos inflamatórios gerados pelo intestino. Costumo dizer que para nosso corpo funcionar bem e recuperar rápido seja do que for, precisamos deixar o intestino bem composto de bactérias boas.