Ingredientes:
Modo de preparo:
Retire os grãos de milho da espiga cozida. Adicione no liquidificador o milho, o leite, o requeijão 0% e a Stévia. Coloque o creme em uma panela, adicione a chia e a canela. Leve ao fogo médio mexendo sempre para não grudar, até engrossar. Desligue o fogo. Pode ser servido ainda quente como um mingau ou levar a geladeira por algumas horas até atingir a consistência. Rende 4-5 porções individuais.
Caroline Mota | CRN 14141
Especialista em Nutrição Clínica e Esportiva
1 Comentário
Parece bom. Adorei!