Frutas que Auxiliam no Bom Funcionamento do Intestino – Reviva Nutrição

Frutas que Auxiliam no Bom Funcionamento do Intestino

Frutas que Auxiliam no Bom Funcionamento do Intestino

mamao

As frutas laxativas são sempre indicadas no tratamento da obstipação ou constipação intestinal, mais conhecida como prisão de ventre. O mamão está na lista dos principais alimentos para combater a prisão de ventre. Mas além do mamão existe outras frutas que tem essa característica de auxiliar no funcionamento do intestino. Exemplos; manga, abacaxi, laranja e ameixa.
Essas frutas contêm grandes quantidades de fibras, vitaminas, sais minerais e água, o que acelera o trânsito intestinal e favorece a formação das fezes.

Prefira consumir as frutas com casca e bagaço sempre que possível. Der preferência aos orgânicos e além disso é muito importante pesquisar feiras livres e outros locais de compra além do supermercado.

 

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