As frutas laxativas são sempre indicadas no tratamento da obstipação ou constipação intestinal, mais conhecida como prisão de ventre. O mamão está na lista dos principais alimentos para combater a prisão de ventre. Mas além do mamão existe outras frutas que tem essa característica de auxiliar no funcionamento do intestino. Exemplos; manga, abacaxi, laranja e ameixa.
Essas frutas contêm grandes quantidades de fibras, vitaminas, sais minerais e água, o que acelera o trânsito intestinal e favorece a formação das fezes.

Prefira consumir as frutas com casca e bagaço sempre que possível. Der preferência aos orgânicos e além disso é muito importante pesquisar feiras livres e outros locais de compra além do supermercado.