1 de agosto de 2016
omelete-de-abobrinha

Omelete de abobrinha com tomate e tomilho

Ingredientes: ½ Abobrinha cortadas em rodelas finas e temperadas com sal, orégano e pimenta do reino Azeite de oliva 4 ovos inteiros 1 Tomate sem pele […]
22 de junho de 2016
nug

Nuggets saudáveis

Ingredientes: 500 g de filé de peito de frango cortado em pedaços do tamanho de Nuggets 2 ovos ligeiramente batidos Azeite para untar a forma Queijo […]
3 de maio de 2016
iorgute

Bolo de iogurte

Ingredientes: Ingredientes 3 ovos 1 pote de iogurte natural desnatado(200ml) 3/4 xícara (chá) de óleo de coco (150ml) 1 e 1/2 xícaras (chá) de açúcar mascavo […]
3 de maio de 2016
choco

Bolinho de Caneca

Ingredientes: 1 Ovo; 2 colheres sopa Farinha de coco (ou Arroz ou farinha de trigo integral); 1 colher sopa Óleo de coco; 1 colher sopa Cacau em pó; 2 colheres sopa […]
24 de março de 2016
creme

Creme de frutas cítricas

Ingredientes: – 1/2 xícara de chá de suco de laranja; – 1/2 xícara de chá de suco de maracujá; – 1 manga picada; – 1 iogurte […]